söndag 24 juli 2016

Högtemperaturträning

En har ju hört om det däringa med höghöjdsträning. Förbättrar syreupptagningsförmågan och gör en såååå mycket bättre. Men hur funkar det med högtemperatursträning? Vad ger det? Förutom j-t svettiga kläder... Tja, ett dopp i sjön blev det. Och 16 km till på kontot. 8 km uppför till sjön på 54 tunga minuter. Bada, kasta boll, kallt och alldeles underbart. Sen 8 km nerför hem på 48 min. Kändes varma och tunga de med men kilometertiden är jag nöjd med. Nöjd är jag också med en vattenflaska jag inte behöver hålla i för att dricka ut...

1 kommentar:

  1. Ligger du kvar där än? Eftersom det är så tomt här på bloggen... ;-)

    SvaraRadera

Tack för att du skriver en kommentar, det gör mig jätteglad =)